気分転換でHappy Life

ストレスを上手に発散!

毎日笑顔で過ごすなら気分転換しよう

サイトについて

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看護師歴12年の私がこのサイトの管理人です。12年も看護師を続ける事ができたのは、上手く気分転換ができているおかげだと思います。看護師はストレスが多くなる仕事ですので、ストレスに負けないよう上手に気分転換をしなくてはいけません。このサイトでは自分の体験も含め、色々な気分転換方法をご紹介しています。このサイトのお問い合わせはこちら

気分転換でHappy Life

どんなに仕事や私生活が忙しくても、眉間にしわを寄せた毎日を送るのは嫌なものです。毎日の仕事や家事に疲れないようにするには、気分転換を上手に行いましょう。外に出掛けて遊んだり、自宅で気分が変わる事をしながらとにかくストレスを溜めない事が大切です。気分転換方法はひとつに限る必要はありません。色々な方法をみつけて笑顔で毎日を過ごすようにしましょう。

カテゴリ一覧

  • 看護師に必要な気分転換

    看護師に必要な気分転換/

    看護師の仕事はハードです。そのハードな仕事に疲れてしまい、看護職を離れる人も多いのです。しかし、定年まで働く看護師もたくさんいます。この差はどこにあるのでしょうか。それは気分転換が上手いかどうかで決まると思います。ストレスを溜めたまま看護職を続けてしまうとミスを起こす可能性も高くなりますし、場合によってはうつ病になってしまう人もいます。その為、上手な気分転換方法を持たなければ看護師は続けられないと言っても過言ではありません。

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  • 外に出てリフレッシュ

    外に出てリフレッシュ/

    休みの日に家でゴロゴロしていてもストレスの解消はできません。思い切って外へ出掛けてみましょう。都内でも癒しのスポットはたくさんありますし、一人日帰り旅行も良いでしょう。都内で出掛けるなら美術館やプラネタリウムが非日常を味わえる場所となります。また、女性一人旅をするなら疲れた身体を癒す温泉も良いでしょう。日帰り旅行先はアクセスの良い場所を選べば疲れませんし安心して楽しめます。一人じゃ出掛けるのに気乗りしないと言わず、気分転換を一人でもできるようにしましょう。

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  • 友達と遊んでストレス解消

    友達と遊んでストレス解消/

    仲間と遊ぶ事ももちろんストレスの解消には良い方法です。ランチ女子会でおしゃべりに花を咲かせたり、カラオケで思いっきり歌って感情を吐き出したりするのも良いでしょう。また、身体を動かす事が好きな仲間なら、ゴルフバーにも行ってみましょう。ゴルフ初心者から上級者まで一緒にお酒を飲みながら楽しむと笑いも絶えないはずです。ストレスの解消には笑う事が一番です。気の合う仲間と一緒に笑顔で過ごせる遊びをたくさん考えて、皆で気分転換を図りましょう。

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  • メディアを使って気分転換

    メディアを使って気分転換/

    気分転換は外に行かなくてもできます。メディアを使ってできる気分転換は、雑誌を読んだりWebサイトを楽しんだり、または映画を観るのも良いでしょう。最近のWebサイトは気分転換できるものが多く、笑えるものから和むものまで楽しく使えるサイトが色々あります。また、女性情報サイトは、興味のある話題から悩みごとまで、色々な情報を仕入れる事ができます。特に看護師に特化した情報サイトは、看護師ならではのお役立ち情報を知る事ができ、看護師特有の悩みごとや解決方法、気分転換方法も紹介しています。

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