気分転換でHappy Life

ストレスを上手に発散!

気分転換を図るならメディアを覗いてみよう

サイトについて

サイトについて

看護師歴12年の私がこのサイトの管理人です。12年も看護師を続ける事ができたのは、上手く気分転換ができているおかげだと思います。看護師はストレスが多くなる仕事ですので、ストレスに負けないよう上手に気分転換をしなくてはいけません。このサイトでは自分の体験も含め、色々な気分転換方法をご紹介しています。このサイトのお問い合わせはこちら

メディアを使って気分転換

最近はメディアから気分転換できるものや情報を見つける事ができます。雑誌を流し読みし、興味ある情報を頭に入れる事で簡単に気分転換ができたり、WEBサイトで楽しめるサイトを見つけたりする事もできます。また、非日常の世界に入り込める映画も気分転換に良いですので、仕事帰りに現在上演している映画をチェックして観に行ってもいいでしょう。外に出掛けても、自宅に戻っても仕事や家事を忘れられるちょっとした時間がストレスを解消させてくれます。

  • 情報を頭に詰め込める雑誌

    情報を頭に詰め込める雑誌

    仕事で頭がいっぱいの時ほど雑誌をみて情報を入れましょう。そうする事で頭をいっぱいにしている事が押し出されていきます。雑誌は頭を使わずに読めますし、流し読みしているとふと興味の湧く記事を見つける事があります。興味の持てる情報を頭に入れた瞬間に頭の中はその興味に切り替わり、今まで煮詰まっていた考えが押し出されるのです。考えても答えがすぐに出ない事で頭がいっぱいになっている時は、雑誌を読んでちょっとした情報を得るだけでも気分転換する事ができるのです。

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  • モヤモヤが解消するWEBサイト

    モヤモヤが解消するWEBサイト

    仕事や家事に忙しい毎日を送ると、ちょっとした事でも気持ちが苛立ったり、モヤモヤしたりする事が多くなります。そんな時は笑えて和やかになれるWEBサイトを見てみましょう。写真一枚をお題にして笑いを誘う「ボケて」や、褒め殺ししてくれる「ほめられサロン」は楽しめるサイトです。また、看護師女性のお役立ちサイトも看護師には必見です。看護師特有の悩みやお役立ち情報が満載ですので、見るだけでも気分転換できるはずです。ストレス解消に一番良いのは笑顔になれる事ですので、是非WEBサイトを活用しましょう。

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  • ストレスが解消できる映画

    ストレスが解消できる映画

    映画は感情移入して観る事で非日常の世界へ入り込めますので、とても良い気分転換方法になります。また、大音量で映画を味わえる映画館に足を運ぶのもストレス解消にはおすすめです。また、映画は同じ作品を繰り返し観る事で違った楽しみ方ができます。最初に観た時の解釈と二度目に観た時の解釈が変わる事もありますし、その映画の奥深さを知る事もできます。映画館は一人でも行ける場所ですから、ストレスが溜まったら迷わず映画を観に行きましょう。

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