気分転換でHappy Life

ストレスを上手に発散!

気分転換が必要な看護師の仕事

サイトについて

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看護師歴12年の私がこのサイトの管理人です。12年も看護師を続ける事ができたのは、上手く気分転換ができているおかげだと思います。看護師はストレスが多くなる仕事ですので、ストレスに負けないよう上手に気分転換をしなくてはいけません。このサイトでは自分の体験も含め、色々な気分転換方法をご紹介しています。このサイトのお問い合わせはこちら

看護師に必要な気分転換

看護師に必要な気分転換
看護師はハードワーク

看護師はハードワーク

看護師歴12年目の私がこのサイトの管理人です。正直自分が12年も看護師を続けられると思っていませんでした。今まで何度も看護師を辞めようと思いましたが、その度に何とか乗り切って12年目を迎えました。看護師は女一人でも自立して生きていける仕事ですし、キャリアアップを狙えば男性に引けをとらない年収を手にする事もできます。福利厚生も充実し老後も安心ですが、仕事はハードワークになります。
患者さんの入浴や排泄介助、トランス等の体力を使う仕事が多く、常勤なら日勤と夜勤の繰り返しで体調リズムを崩しやすくなります。また、患者さんの体調が急変した時やステルベンがあると急な残業となり、仕事帰りの予定が急遽キャンセルになる事も多々あります。残業が多くなると子供を持つママさん看護師は仕事と家庭の両立が難しくなります。患者さんとのコミュニケーションが上手く図れなかったり、上司や先輩看護師との人間関係に頭を悩ませたりする看護師も多いのです。
このように体力気力を使い果たす看護師は、上手に心身を休ませる方法を身につけなくてはいけません。疲れやストレスを解消できないまま仕事を続けてしまうと、ミスを起こす可能性も高くなります。たとえ凡ミスであっても、医療現場においては重大なミスに繋がる場合もあるのです。その為にも自分の健康管理はとても重要となります。

上手にストレスを解消する為には?

上手にストレスを解消する為には?

ストレスを解消はとにかく自分の好きな事ができる時間を作る事です。疲れているからといって休みに寝てばかりいると逆に身体は疲れてしまいますし、ストレスの解消にはなりません。また、家庭を持つ看護師は仕事と家庭の両立で自分の時間が無いと言いがちですが、時間を上手に使う工夫をすれば自分だけの時間を作る事は可能です。好きな事をする為のスケジュール調整ならストレスにはならないはずです。まず自分が楽しめる事を探し、興味が湧くものがあるなら迷わずやってみましょう。実際にやってみると思う以上に楽しいと感じるはずです。

ストレスを溜めずに看護師を続けよう

ストレスを溜めずに看護師を続けよう

看護師は心身ともに疲れる仕事です。ストレスを解消できずにいるとうつ病になってしまう看護師も多いのです。2011年の調査では、推定で約7000人の看護師がメンタルヘルス不調を理由に看護職を離れている結果も出ています。それだけ精神的にも大変な仕事ですが、看護師を辞めずに続ける人は何かしら理由があるはずです。患者さんからの感謝の声をやりがいにする人や、シンプルに収入が良いからという人もたくさんいます。いずれにしても看護師を続けたいと思うなら、ストレスを溜めないよう工夫をしていきましょう。
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