気分転換でHappy Life

ストレスを上手に発散!

気分転換は気の合う友達と遊ぶ

サイトについて

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看護師歴12年の私がこのサイトの管理人です。12年も看護師を続ける事ができたのは、上手く気分転換ができているおかげだと思います。看護師はストレスが多くなる仕事ですので、ストレスに負けないよう上手に気分転換をしなくてはいけません。このサイトでは自分の体験も含め、色々な気分転換方法をご紹介しています。このサイトのお問い合わせはこちら

友達と遊んでストレス解消

ストレス解消は色々な方法がありますが、仲間と遊ぶ時間が好きな人に皆で楽しめる気分転換方法をご紹介します。まず、気軽に楽しめるランチ女子会なら美味しいものを食べながら秘密のおしゃべりに花が咲くでしょう。また、嫌な事があった日は気の合う仲間でストレス解消にカラオケも良いでしょう。その他、身体を動かす事が好きな人ならゴルフバーがおすすめです。ゴルフをした事が無い人でも気軽にゴルフを楽しめますし、お酒を飲みながらのゴルフは笑いも絶えません。楽しく遊んで気分転換をしましょう。

  • 気軽に楽しめるランチ女子会

    気軽に楽しめるランチ女子会

    女子会は女性の気分転換方法のひとつですが、もっと気軽に楽しむならランチ女子会がおすすめです。女性同士なら男性とは気恥ずかしい焼き肉も楽しめますし、ランチメニューなら普段高くつく焼き肉もリーズナブルに食べる事ができます。また、人数が集まるランチ女子会になるならブッフェを利用しましょう。人数が多くても一人ずつ好みを聞く必要がありませんし、ドリンクやスイーツも同時に楽しめます。また、ランチでも盛り上がりたいと考えるならテイクアウトして自宅でランチ女子会を開くと良いでしょう。ひと目を気にせずに盛り上がれます。

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  • ポジティブになれるカラオケ

    ポジティブになれるカラオケ

    気分転換の代名詞とも言えるカラオケは、嫌な事があった日は特に行きたくなります。しかし、なぜカラオケはストレス解消に良いのでしょうか。確かに大きな声で歌った後はスッキリしますが、ストレスを解消できる本当の理由は、歌う時に腹式呼吸になっている事や感情を表に出せる事にあるようです。腹式呼吸は緊張を和らげますし、悲しい時は悲しい曲を歌う事で自分の気持ちを表に出す事ができます。また、カラオケに行くとストレス解消になると思う思考が現実化するともいわれています。

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  • 初心者にも優しいゴルフバー

    初心者にも優しいゴルフバー

    ゴルフバーといわれてもピンとこない人もいるかも知れませんが、身体を動かす事が好きな人は楽しめる場所です。シミュレーションゴルフをしながらお酒も楽しめるゴルフバーは、ストレス解消に良いと女性にも人気です。シミュレーションゴルフは初心者でも楽しめるプログラムがあるので、ゴルフをした事がない人でも皆と盛り上がる事ができます。また、食事もできますので仕事帰りに気軽に立ち寄れる場所です。都内にはゴルフバーがたくさんありますが、中でもおすすめのゴルフバーがありますのでご紹介します。

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